个人训练・身体调理护理
― 留寿都度假酒店 北翼 4F ―
初学者与进阶者都欢迎。为您量身定制的训练方案
我们将为您提供高品质的专属定制课程。经验丰富的教练将细致评估您的身体状态与目标，在正确姿势与合理负荷下，高效引导您迈向理想体态。不妨从不同角度，重新认识并激活您的身体。
以理想体态与运动表现提升为目标的”个人训练“
利用健身房内的器械，根据您的需求与身体状况设计训练内容，提供一对一的训练方法与支持。适合初学者、希望提升代谢或想要减脂的人士，以及想确认正确训练姿势、学习新训练方法的有经验者。
[费用]
90分钟 : 15000日元
双人 90分钟 : 21000日元
[营业时间]
12:00 - 16:30 (最晚受理 15:00)
不把疲劳留到第二天：”个人身体调理护理“
通过拉伸、轻度训练与短时按摩，帮助打造更灵活、易于活动的身体状态。可针对运动后的疲劳恢复及长期不适进行调理。推荐给希望不留疲劳过夜，或在训练前希望调整身体状态的客人。
[费用]
30分钟 : 5000日元
60分钟 : 10000日元
[营业时间]
12:00 〜 21:00 (最晚受理20:30 60分钟项目最晚 20:00)
教练介绍 落合 龙成（Ochiai Ryusei）
作为运动训练师积累了丰富经验，曾支持多位不同领域运动员提升运动表现。为每位客人提供高度专业、量身定制的训练课程。
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- 地点
留寿都度假酒店 北翼 4F
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- 备注
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16岁以上的客人可参加。
冬季
2026/1/10(周六) - 2026/3/30(周一)
休息日：每周三、3/14(周六) - 3/17(周二)
使用各项项目的客人，无需另付健身房及训练室使用费。
需提前预约(可当日预约)，请通过内线电话进行预约。
内线
7006 (从留寿都度假酒店&会议中心)
4-7006 (从威斯汀留寿都度假村)
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- 地图
