[9回] 使って貯めよう「貯筋」！

2013/9/23

「使わないで貯めよう貯金、使って貯めよう貯筋！」お金を貯める「貯金」はちょっと難しいと思う方でも、筋肉を付ける「貯筋」なら、その気になりさえすれば何とかできるのではないでしょうか。

[8回] あなたの病気や体調不調の背後に潜む「遅延型 (潜在性) フードアレルギー」

2013/8/23

人生にはさまざまな選択肢があるように、日々の食事もまた選択に満ち溢れています。遺伝子組み換えや添加物などの食材・食品の安全性に関する問題はよく取り上げられますが、そうした問題とは別に私たち食べる側のアレルギーについても見過ごすことはできません。

[7回] 現代は光公害の時代に突入した!?　

2013/7/23

近年ブルーライトを多く含むLED (Light Emitting Diode : 発光ダイオード) が急速に普及してきているため、その対策を個人はもとより、社会問題として考えるべき時代に入ったと言えるでしょう。

[6回] 輝いているあの人の秘密は？ - アンチエイジングなライフスタイル -

2013/6/23

皆さんは食事をちゃんと摂っていますか？毎日の日課の食事ですが、アンチエイジングや健康的なダイエットのためには、はたして1日何回がいいのでしょう。 本稿では極端な考え方とも言える1日1回の利点と問題点を整理しながら、アンチエイジングや健康的なダイエットのために、より望ましい食事回数を考えてみたいと思います。

[5回] 輝いているあの人の秘密は？ アンチエイジングなライフスタイル

2013/5/23

時代や年齢を問わず多く女性にとって永遠のテーマである「ダイエット」。男性にしても、出てきたお腹を何とかしたいと思っている人は少なくないのではないでしょうか。

[4回] 輝いているあの人の秘密は？ - アンチエイジングなライフスタイル -

2013/4/23

「あの人輝いてるな！」と思うちょっとうらやましい素敵な人。 みなさんの周りにもそんな女性が1人や2人いるのではないでしょうか。 「輝き」は、その人の心持ちや食生活、睡眠などのライフスタイルによって作られ表面に醸し出されてくるものです。

[3回] 潤い・ツヤ・ハリの美肌作り

2013/3/23

デトックスとは、身体に入った添加物や化学物質、重金属などの毒素 (有害物質) や、代謝過程で生成される老廃物を解毒し排泄することを意味し、英語のdetoxification (解毒) を由来としています。

[2回] 潤い・ツヤ・ハリの美肌作り

2013/2/23

トシをとるにつれとくに気になってくるのは、女性はなんといっても「肌」ではないでしょうか。一方男性はというと、「肌」ではなく「髪」でしょう。ちび、デブはそれなりに容認できますが、「ハゲ」は心の中では絶対に許せないと思っている往生際の悪い中年男性は少なくないのです。

[1回] ドクターから学ぶアンチエイジング (総論)

2013/1/23

ルスツウェルネスコラムテスト最近見聞きすることが多くなった「アンチエイジング：Anti-Aging」。アンチエイジングというと、いつの世の女性も興味を抱く美容の世界がイメージされがちですが、そうした外見に限ったことではなく、身体の内側から若々しく、美しく、そして、健やかに、というのが「アンチエイジング」の本質的な考え方になります。